산행 여행 정보431 설화, 상고대, 빙화 제대로 알기 설화, 상고대, 빙화 제대로 알기 <눈꽃의 종류> 겨울철 나무나 풀이 하얗게 된 것을 흔히 눈꽃이라 부른다. 눈꽃은 생기는 과정에 따라 설 화(雪花), 상고대, 빙화(氷花) 등 세 가지로 나뉜다. 모습도 각기 다르고 지역적 특성이나 날씨의 변화에 따라 세 가지가 한꺼번에 피는 .. 2011. 6. 15. 아침가리골.곰배령 트레킹 2011. 6. 8. '등산 체력' 기르는 법 '등산 체력' 기르는 법 건강한 등산을 하기 위해 필요한 '등산 체력'이 따로 있다. 등산체력 키우는 법을 알아보자. ◆심폐 지구력=등산할 때 들이마시는 공기의 양은 1분당 150L이다. 앉아 있을 때 1분당 4L의 수십배 가까이 된다. 이렇게 큰 심폐지구력을 키우려면 1주일에 3~5회 '숨을 헉헉거릴 정도(최대.. 2011. 6. 4. 우리나라에서 가장 아름다운 곳 100선 우리나라에서 가장 아름다운 곳은 어디일까? 국립공원관리공단은 국립공원의 경관을 생물자원, 문화자원과 함께 국가적 자원으로 관리하는 것을 목적으로 엄정한 심의과정을 거쳐 국립공원 경관자원 100선을 선정하였습니다. 경관은 10개의 분류로 나누어 선정하였으며 분류별로는 파노라마경관, 산.. 2011. 6. 4. 엄홍길 대장의 무릅에대한 조언 1. 스틱을 꼭 써라. 그것도 하나 아닌 두개를. 올라갈 때는 별 필요가 없지만 내려올 때는 꼭 쓰도록. 그래야 무릎 연골을 보호한다. 나이 들면서 스틱을 쓰는 게 아니라, 젊을 때부터 스틱을 써야 한다. 2. 무릎 보호대도 젊을 때부터 써라. 특히, 내려올 때. 3. 양말을 하나 더 준비해, 정상에 오른 후 내.. 2011. 6. 4. 장마철 비 올때의 산행 비올때의 산행 1.방수에 철저히 대비한다. 먼저,지물포에가서 통비닐을 구입하여 배낭안에 대고 짐을 꾸린다. 침낭,옷,지갑,라이터 등은 물에 젖으면 안되므로 한번더 비닐 봉지로 싼다. 그다음,침낭,옷등 가벼운 것은 배낭 제일 아래에 넣고 그위에 무거운 식량,부식등 모든 짐이 통비닐 안에 들어 가.. 2011. 6. 3. 전국 일출 명소 베스트10 [ 호미곶 ] (경북 포항시 남구 대보면 대보리) * 가는 길: 경부고속도로-경주 IC-포항 시내-형산강 다리 건너 31번 국도 동해면 약전사거 리-등대박물관 안내표지판 따라 고가다리 아래로 내려가 좌회전-대보 방면 925번 지방도로- 호미곶해맞이공원 주차장 [ 왜목마을 ] (충남 당진군 석문면 교로리) * 가는.. 2011. 6. 3. 지리산 노고단 3암자지도 2011. 6. 1. 오대산 5대암자 지도 2011. 6. 1. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 48 다음
